Para respaldar un sitio WordPress tienes dos caminos: usar un plugin como UpdraftPlus, que automatiza copias completas y las sube a la nube, o hacerlo manualmente descargando los archivos por FTP y exportando la base de datos. El método manual da más control pero exige disciplina; el plugin lo hace todo solo una vez configurado.

Por qué necesitas una copia de seguridad

Es la única garantía real de que tu contenido sobrevivirá a lo inevitable:

  • Ciberataques: webs hackeadas o infectadas con malware se restauran desde una copia limpia.
  • Errores del sistema: actualizaciones fallidas de plugins, temas o del propio WordPress rompen sitios cada día.
  • Borrados accidentales: un clic equivocado en el panel puede eliminar contenido crítico.
  • Evolución constante: si experimentas con cambios grandes, la copia te permite revertir sin drama.

Método 1: plugin de backups (recomendado)

Es la vía más fácil y común. Entre las opciones gratuitas destaca UpdraftPlus, que respalda archivos, base de datos y configuraciones, permite programar copias automáticas y enviarlas a Google Drive, Dropbox u otros servicios en la nube.

  1. Instala y activa el plugin desde Plugins > Añadir nuevo.
  2. Define frecuencia y retención en sus ajustes.
  3. Conecta un almacenamiento externo para no depender solo del servidor.

Tenemos una guía completa del proceso en cómo hacer copias de seguridad con UpdraftPlus.

Método 2: copia de seguridad manual

Más laboriosa, pero con control total sobre cada pieza. Los pasos:

  1. Inventario: lista qué respaldarás: temas, plugins, imágenes de la carpeta uploads, base de datos y contenido.
  2. Descarga los archivos: mediante cliente FTP (FileZilla) o el administrador de archivos del hosting, baja la carpeta completa de WordPress, especialmente wp-content.
  3. Exporta la base de datos: desde phpMyAdmin usa la opción «Exportar» en formato SQL; guarda ese archivo junto al resto.
  4. Almacena fuera del servidor: disco duro externo o servicio de almacenamiento en línea; nunca una sola ubicación.
  5. Restauración: sube los archivos al mismo directorio del servidor e importa el SQL desde phpMyAdmin para recuperar el sitio tal cual estaba.

Con qué frecuencia hacerlas

Depende de cuánto cambia tu sitio: tiendas online o blogs activos requieren copia diaria; un sitio corporativo casi estático puede bastarse con semanal o mensual. La regla práctica: pierde como máximo lo que estás dispuesto a rehacer.

Preguntas frecuentes

¿Plugin o método manual?

Plugin para el día a día por su automatización; manual cuando necesitas migrar entre hostings o quieres una copia física de control antes de cambios grandes. Ambos se complementan bien.

¿Dónde guardo las copias?

Siempre fuera del servidor: nube personal (Drive, Dropbox) más una copia local en disco externo para sitios críticos. Si el hosting cae, tú conservas todo.

¿El backup incluye correos y dominio?

No: un backup de WordPress cubre archivos y base de datos. Correos, DNS y registro del dominio se gestionan aparte en el panel del proveedor.

Fuentes consultadas

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